바캉스 썸네일형 리스트형 싸이몬팀이 추천하는 애프터 바캉스 건강 팁 CIMON/CIMON TEAM 싸이몬팀이 추천하는애프터 바캉스 건강 팁 휴가 후에 늘어나는 건 피로감, 뱃살 그리고 민감해진 피부일텐데요. 휴가를 다녀온 싸이몬 팀원들에게 '애프터 바캉스' 건강 팁을 물어봤습니다. 아낌없이 풀어준 싸이몬 팀원들의 건강 팁! 활용해보시는 건 어떨까요? 피로감이 심하고 집중력이 떨어질 때 "아침에 스트레칭을 꼭 해요!" 대리 A(여, 30세) 평소보다 1시간 정도 일찍 자려고 노력해요. 그러려면 저녁 식사도 조금 더 일찍 하고 밤에 마시던 커피도 삼가야죠. 그리고 기존에는 잘 하지 않았던 아침 스트레칭을 꼭 해줍니다. 작은 변화지만 애프터 바캉스에는 도움이 되더라구요. "아주 잠깐의 멍때리기를 추천합니다." 과장 B(남,34세) 휴가 다녀온 뒤에는 확실히 피로가 잘 풀리지 않아서 집중력이 떨어져요. 억지.. 이전 1 다음